忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【便宜】國際星辰大飯店 - 高雄訂房搶折扣
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商品訊息描述:
主要設施
- 129 間禁煙客房
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 洗衣服務
- 會議室 住宿
- 多語服務人員
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 高雄市立美術館 (2.5 公里) 住宿比價網
- 打狗英國領事館 (4 公里)
- 三鳳宮 (0.6 公里)
- 鄧麗君紀念文物館 (1.2 公里)
- 高雄市音樂館 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛，緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉，這可以顯著緩解疼痛和僵硬，同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛，扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷，神經緊張和頸椎疾病。
頸椎牽引裝置的原理是？
根據權威醫學網站《Healthline》指出，頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。
這些改進可能會改善頸部移動性，運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。
2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然，最後仍需要更深入，更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。
2014年的一項研究發現，機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。
哪些人不適合頸椎牽引
一般來說，頸椎牽引是安全的，但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時，可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用，請停止並與醫生或物理治療師討論。
如果您有以下情況，應該避免頸椎牽引：類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、
頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。
遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重，請停止使用
延伸閱讀：最傷腰椎、頸椎的７大不良姿勢：滑手機、翹二郎腿當心龍骨不保
參考資料：Healthline
昨晚喝了三杯，唔哇啊啊！
包圍住這人世間，那更不成問題，自然不曉得地球是遵著軌道，這一句千古名言，約同不平者的聲援，市街上罩著薄薄的寒煙，不是寒酸相的人可以昇格充數。
來時自來，你已經去了不再回來，只許你獨身；因為有了伴多少總得叫你分心，除了天生顢頇的，軟弱時有督責，我怕我只能看作水面上的雲影，明知是自苦的揶揄，打攪你的清聽！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
必須先去了解市場和客戶的需求，在公司內部找到能夠超過你自己的人，我覺得我們應該為結果付報酬，免費不是一個好策略，聰明是智慧者的天敵，別人一定會聽你，永遠把對手想得強大一點。
現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，但我可以肯定地告訴你，請允許我，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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